Učestalo mokrenje: Šta trebate znati o ovom simptomu

Učestalo mokrenje može biti frustrirajući simptom koji se može javiti iz raznih razloga. U ovom članku, objasnit ćemo koliko često je učestalo mokrenje, kako se manifestuje, kad je zabrinjavajuće, a kad nije, te kako se može tretirati kod kuće.

Često mokrenje je stanje koje se karakterizira češćim nego uobičajenim nagonom za mokrenjem. Normalno, odrasla osoba može imati potrebu za mokrenjem između četiri do osam puta dnevno. Međutim, broj mokrenja može varirati ovisno o unosu tečnosti i drugim faktorima. Učestalim mokrenjem smatra se kada osoba ima češći nagon za mokrenjem nego što je to za nju uobičajeno.

Manifestacija učestalog mokrenja može se razlikovati od osobe do osobe, ali uobičajeno se simptom manifestuje kroz:

1. Povećanu učestalost mokrenja tokom dana
2. Noćno mokrenje (nocturia) - potreba za mokrenjem tokom noći, što može poremetiti san
3. Osjećaj hitnosti ili neodgodivosti pri mokrenju
4. Smanjenje količine urina ispuštene pri svakom mokrenju
5. Osjećaj nepotpunog pražnjenja mjehura nakon mokrenja

Učestalo mokrenje kod žena

Žene, inače, u prosjeku mokre češče nego muskarci. Učestalo mokrenje kod žena najčešće je uzrokovano urinarnim infekcijama, kao što je infekcija mokraćnog sistema. Intersticijski cistitis, hronično stanje koje uzrokuje upalu mjehura, takođe može rezultirati čestim mokrenjem. Ostali simptomi mogu uključivati bol ili peckanje tokom mokrenja, zamućen urin i osjećaj nepotpunog pražnjenja mjehura. Učestalo mokrenje kod žena, kao i kod muškaraca, može da upućuje i na dijabetes tipa 1 i 2. Najbolje je odraditi testove koje ljekar preporuči, kako bi se ustanovio tačan uzrok.

Uzrok učestalog mokrenja

Često mokrenje je obično samo simptom, a ne samostalna bolest. Ono može ukazivati na različite zdravstvene probleme, uključujući:

1. Urinarne infekcije: Uz učestalo mokrenje, pacijenti mogu primijetiti i bol ili peckanje prilikom mokrenja te zamućenost urina.
2. Povećana aktivnost štitnjače: Uz često mokrenje, pacijenti mogu osjetiti i ubrzan rad srca, gubitak težine i nervozu.
3. Dijabetes: Učestalo mokrenje može biti jedan od simptoma dijabetesa, a povezano je i s povećanom žeđu i gubitkom težine.
4. Povećana konzumacija tečnosti: Ukoliko pijete veće količine tečnosti, očekujte češće mokrenje.
5. Intersticijski cistitis: Ova upala mjehura može izazvati učestalo mokrenje, praćeno bolom u donjem dijelu trbuha.

Važno je obratiti pažnju na kombinaciju simptoma koje imate kako biste mogli ustanoviti moguće uzroke učestalog mokrenja. Ako primijetite druge simptome koji se javljaju uporedo, kao što su bol, krv u urinu, temperatura ili gubitak težine, trebali biste se obratiti svom ljekaru radi daljnje evaluacije.

Kako tretirati učestalo mokrenje

Kako bi uz učestalo mokrenje neugodnost bila što manja, pratite sljedeće savjete:

1. Pijte dovoljno tečnosti, ali izbjegavajte prekomjerno konzumiranje kofeina i alkohola.
2. Urinirajte redovito i potpuno prilikom odlaska u toalet.
3. Održavajte zdravu tjelesnu težinu i redovno vježbajte.
4. Pratite svoju ishranu i izbjegavajte potencijalne okidače, kao što su začinjena hrana ili agrumi, ako primijetite da pogoršavaju simptome.