Mučnina - uzroci i pomoć

Mučnina je simptom koji se manifestuje kao neugodan osjećaj u želucu praćen željom za povraćanjem. Može biti izuzetno neugodna i često je povezana s raznim bolestima ili stanjima tijela. Važno je pratiti druge simptome koji se javljaju uz mučninu kako bi se razumjelo o kojoj bolesti bi moglo biti riječ. U većini slučajeva, mučninu je moguće ublažiti primjenom jednostavnih mjera, ali uvijek je važno konsultirati se s ljekarom ako se simptomi pogoršaju ili traju duže vrijeme. Saznajte o različitim uzrocima mučnine, kako je ublažiti kao i odgovore na najčešće postavljena pitanja vezana za ovaj simptom.

Uzroci mučnine:

• Gastritis i čir na želucu: Upala želučane sluznice može izazvati mučninu, obično praćenu gorušicom, žgaravicom i bolom u gornjem dijelu stomaka. Uz to, pacijenti mogu primijetiti i gubitak apetita i promjene u stolici.

• Gastroenteritis: Infekcija probavnog trakta, najčešće uzrokovana virusom ili bakterijom, može izazvati mučninu, povraćanje, proljev i bol u trbuhu. Uz to se mogu javiti groznica, umor i dehidracija. Ako ste bili u kontaktu ili dijelili pribor s nekim ko je zaražen, ili ste konzumirali hranu sumnjivog kvaliteta i higijene, ovo bi mogao biti uzrok vaše mučnine.

• Migrena: Karakteristična je po jakim glavoboljama i opšte nadraženosti. Osim snažnih glavobolja, migrena može uzrokovati i mučninu, povraćanje i osjetljivost na svjetlost i zvuk. Pacijenti često opisuju mučninu kao jedan od najneugodnijih simptoma.

• Trudnoća: Mučnina u trudnoći, poznata kao jutarnja mučnina, obično se javlja u prvom tromjesečju. Može se manifestovati kao osjećaj nelagode i povraćanje. Obično nestaje nakon 12. nedjelje trudnoće.

• Poremećaji ravnoteže i vrtoglavica: Bolesti unutarnjeg uha ili poremećaji ravnoteže mogu uzrokovati mučninu, povraćanje i vrtoglavicu. Pacijenti se često žale na osjećaj "okretanja sobe" ili nestabilnosti. Jedna od češčih dijagnoza u ovom smislu je Vertigo. Ovakva bolest obično krene naglo i uz mučninu ide i vrtoglavica kao simptom.

• Razni lijekovi i terapije: Neki lijekovi, poput hemoterapije ili analgetika mogu izazvati bolove i mučninu. Vas ljekar bi vam trebao dati savjet kako da prevaziđete mčninu, ili kako da je ublažite tokom korištenja neophodne terapije.

• Bol: Ponekad bol u nekim dijelovima tijela može biti tako neugodna da nam izaziva mučninu, što može biti slučaj s pankreatitisom ili bubrežnim kamenom.

• Meningitis: Ovdje se radi o upali moždane ovojnije kojunajčešće uzrokuju bakterije i virusi. Uz glavobolju, groznicu, razdražljivost, proljev i neke druge simptome, mučnina je čest simptom meningitisa.

Kako ublažiti ili liječiti mučninu:

• Mirovanje: Odmaranje i izbjegavanje fizičke aktivnosti mogu pomoći u ublažavanju mučnine.
• Pijte tekućinu: Uzimanje malih gutljaja vode, čaja ili biljnih napitaka može smanjiti nelagodu.
• Svjež zrak: Izlaganje svježem zraku može pomoći u smirivanju mučnine. Prozračite prostoriju ili izađite na otvoreno ako je moguće.
• Izbjegavanje mirisa i okusa: Ako vam određeni mirisi ili okusi izazivaju mučninu, pokušajte ih izbjegavati.
• Medikamenti: U nekim slučajevima, ljekar može preporučiti uzimanje određenih lijekova za ublažavanje mučnine. Obratite se stručnjaku za savjet. Lijekove protiv mučnine, kao što su oni koje koristimo kad osjećamo mučninu u vožnji, mogu pomoći i nije potreban recept da bismo ih kupili u apoteci.
• Pripazite na položaj tijela: Ako se javlja vrtoglavica pri određenom položaju, a za njom obično dođe i mučnina, probajte izbjegavati taj položaj. Naprimjer, ukoliko imate pozicioni vertigo, može se desiti da prilikom okretanja u toku noći dok spavate naglo osjetite vrtoglavicu i nagon za povraćanje. Ako se uspravite u sjedeći položaj, vrtoglavica i mučnina će se smiriti, ali ako se ubrzo vratite u početni položaj, mučnina će se vratiti. Ovo isto važi ako je uzrok mučnine prejedanje. Ležanje će biti dosta naugodan položaj u tom slučaju, pa ga probajte izbjegavati dok ne budete bolje.
• Aktivni ugalj: To je supstanca koja se koristi u medicini kao tretman za određene probleme s probavnim sistemom i trovanjima. On se proizvodi od ugljena ili drugih organskih materijala visokom temperaturom, čime se stvaraju mikroporozne strukture koje imaju sposobnost apsorbiranja toksina i nekih tvari u tijelu. Može pomoći u vezivanju i uklanjanju toksina, kemikalija i drugih štetnih tvari iz tijela. Možete ga nabaviti u apotekama.