Vrtoglavica - uzroci i liječenje

Vrtoglavica, kao osjećaj da se prostor oko nas vrti i da gubimo tlo pod nogama, je većini ljudi poznato stanje i većina nas će se složiti da čak ni blaga vrtoglavica nije ugodan osjećaj. Naprotiv, s obzirom da može varirati u intenzitetu, može biti prilično neugodna i ometati ili onemogućiti svakodnevne aktivnosti. Osim toga, može dovesti i do ozbiljnijih povreda, npr. ako hodamo ili stojimo dok traje vrtoglavica, postoji mogućnost da padnemo i povrijedimo se. Zato je važno informisati se o uzrocima vrtoglavice, ramotriti ima li razloga za brigu, te šta uraditi da ublažimo tu neugodnost.

Uzroci vrtoglavice

Vrtoglavica, kako i većina drugih simptoma, može da ukazuje na više problema. Evo nekih od najčešćih uzroka vrtoglavice:

• Vertigo i druga stanja vezana za uho: Vertigo je stanje u kojem osoba ima osjećaj da se svijet oko nje okreće ili da se sama okreće. Najčešći uzrok vertiga je benigni paroksizmalni položajni vertigo (BPPV), koji se javlja kada se kristali u unutrašnjem uhu premjeste na pogrešno mjesto. Dešava se naglo, obično zbog promjene položaja tijela, naprimjer ako spavamo u jednom položaju, pa se okrenemo na drugu stranu, pa se zato i zove položajni vertigo. Uz ovo se mogu javiti i povraćanje i gubitak ravnoteže. Neka druga stanja povezana sa uhom, kao što su labirintis i vestibularni neuritis, takođe mogu biti uzrok vrtoglavice, što nije čudno, s obzirom da se centar za ravnotežu upravo nalazi u ovom dijelu tijela.
• Menijerova bolest: I ova bolest je povezana s uhom, a karakteriše je periodična vrtoglavica koja traje od nekoliko minuta do nekoliko sati. Uzrok je prekomjerna tekućina u unutrašnjem uhu. Može se javiti i gubitak sluha, zujanje u ušima i osjećaj punoće u uhu.
• Migrena: Migrena je vrsta glavobolje koja može uzrokovati vrtoglavicu kao jedan od simptoma. Povezani simptomi us intenzivna glavobolja, te osjetljivost na svjetlost i zvuk.
• Nizak krvni pritisak: Nagli pad krvnog pritiska može uzrokovati vrtoglavicu. Uz to se obično javlja i zamagljen vid, umor, blijedilo.
• Hipoglikemija: Stanje sniženog nivoa šećera u krvi može izazvati vrtoglavicu i osjećaj gladi. Ovo je naročito moguće ako imate problema s regulacijom šećera u krvi, ali i neredovne obroke i slične nezdrave navike.
• Anemija: Smanjen broj crvenih krvnih stanica ili nizak nivo željeza u organizmu može dovesti do vrtoglavice. Dodatni simptomi koji se javljaju u ovom slučaju su obično umor, blijedilo i nedostatak energije.
• Neki lijekovi: Vrtoglavica se može javiti i kao posljedica korištenja nekih lijekova, kao što su lijekovi protiv epilepsije i za regulaciju krvnog pritiska. Provjerite na pakovanju lijeka koji koristite vrtoglavica naznačena kao moguća neželjena pojava.
• Anksioznost: Postoji mogućnost da različita intenzivna mentalnih stanja, kao što je jači napad anksioznosti, izazovu osjećaj vrtoglavice i kratkog daha uz osjećaj brige i straha.

Kako ublažiti i liječiti vrtoglavicu

U većini slučajeva vrtoglavica nije ozbiljna i može se ublažiti ili čak liječiti kod kuće. Evo nekoliko načina kako to možete postići:

• Odmorite se: Ako osjećate vrtoglavicu, pronađite udobno mjesto i odmorite se neko vrijeme. Ležanje ili sjedenje s podignutom glavom može pomoći.
• Izbjegavajte nagla ustajanja: Polako ustajte iz ležećeg ili sjedećeg položaja kako biste spriječili nagli pad krvnog pritiska.
• Hidratacija: Pijte dovoljno vode kako biste održali dobru hidriranost tijela.
• Izbjegavajte okidače: Ako primijetite da određeni okidači, poput stresa ili određene hrane, uzrokuju vrtoglavicu, pokušajte ih izbjegavati. Alkohol i cigarete takođe mogu biti okidači.
• Vježbe ravnoteže: Izvođenje jednostavnih vježbi ravnoteže može pomoći u jačanju mišića i smanjenju vrtoglavice. Ukoliko je u pitanju položajni ili pozicioni vertigo, postoje vježbe koje vam doktor može preporučiti, a o kojima na našem sajtu možete pročitati više i naučiti kako ih izvesti kodd kuće.
• Lijekovi i terapije: Ukoliko je uzrok vrtoglavice krvni pritisak, kardiomiopatija, anksioznost i druga stanja koja se mogu liječiti terapijom, potrebno se posavjetovati sa ljekarom, kako biste dobili odgovarajuće lijekove ili psihoterapiju i držali situaciju pod kontrolom.

U slučaju da vrtoglavica postane česta, izražena ili se javljaju dodatni zabrinjavajući simptomi, važno je potražiti medicinsku pomoć. Ljekar će moći provesti detaljne pretrage i dijagnostičke testove kako bi otkrio uzrok vrtoglavice i preporučio adekvatno liječenje.