Prehlada: simptomi, uzroci i liječenje

Prehlada je infekcija koja se često javlja u opštoj populaciji i zahvata sve uzraste, a obično je uzrokovana virusima. Vrlo je zarazna bolest i lako se prenosi s osobe na osobu.

Jedan od poznatih mitova o prehladi je da izlazak na hladnoću ili mokro vrijeme uzrokuje prehladu. Ovo vjerovanje je široko rasprostranjeno, ali zapravo nije tačno.

Prehlada je uzrokovana virusima, obično rinovirusima, koji se prenose s osobe na osobu. Izlaganje hladnom vremenu ili mokrom vremenu može smanjiti imunološki sistem i učiniti vas podložnijim virusima, ali samo prisustvo hladnoće ili vlage nije dovoljno da vas direktno "uhvati" prehlada. Ona se širi putem kapljica iz zraka, kada zaražena osoba kašlje, kihne ili dijeli predmete s drugima.

Iako je važno oblačiti se toplo i održavati svoje zdravlje tijekom hladnih mjeseci kako biste ojačali svoj imunološki sustav, samo izlaganje hladnom vremenu nije dovoljno da uzrokuje prehladu. Virus je glavni krivac za prehladu, a ne hladnoća ili vlaga.

Srećom, prehlada obično nije ozbiljna i prolazi sama od sebe, ali može biti neugodna i često traje nekoliko dana do tjedan dana. Liječenje obično uključuje odmor, pijenje puno tekućine i uzimanje lijekova koji pomažu ublažiti simptome. Važno je i izbjegavati širenje virusa na druge ljude, pa se preporučuje često pranje ruku i izbjegavanje bliskog kontakta s drugima dok ste bolesni.

Prehlada kod djece

Prehlada kod djece je česta pojava, posebno u vrtićkoj i školskoj dobi. Obično je uzrokuju virusi, najčešće rinovirusi, i manifestira se simptomima kao što su curenje nosa, kašalj, kihanje, bol u grlu i povremeno povišena temperatura. Djeca su posebno osjetljiva na prehladu zbog njihovog slabijeg imunološkog sustava i čestih kontakata s drugom djecom u školi ili vrtiću, ali i slabije higijene ruku.

Za roditelje je važno znati da prehlada obično nije ozbiljna bolest, ali može biti neugodna za dijete i činiti ga nervoznijim. Osiguravanje dovoljno tekućine, odmora i pravilne prehrane pomaže ublažiti simptome i ubrzati proces ozdravljenja. Također, važno je poticati dobru higijenu kako bi se spriječilo širenje virusa među djecom i obitelji.

Kad je u pitanju odlazak djeteta u vrtić, u ovim situacijama važno je napraviti razumnu procjenu. To zavisi i od politike vrtića, o kojoj je potrebno da se konsultujete s osobljem ustanove, ali i od ozbiljnosti simptoma kod djeteta. Ako dijete ima visoku temperaturu (višu od 38°C), obično se preporučuje da ostane kod kuće dok temperatura ne padne na normalu i ne bude bez povišene tjelesne temperature najmanje 24 sata bez primjene lijekova.

Obaranje tjelesne temperature kod djeteta koje ima prehladu nije uvijek nužno. Visoka temperatura obično predstavlja prirodni odgovor tijela na infekciju i pomaže imunološkom sustavu u borbi protiv virusa. Međutim, ako je temperatura vrlo visoka (iznad 38°C) ili ako dijete ima neugodne simptome poput glavobolje ili nelagode, tada se može razmotriti davanje lijekova za snižavanje temperature.

Ako odlučite koristiti lijekove za snižavanje temperature, važno je strogo pridržavati se uputa na pakiranju i doziranju koje preporučuje liječnik ili pedijatar. Nemojte davati aspirin djeci jer to može uzrokovati ozbiljne komplikacije. Umjesto toga, koristite lijekove na bazi acetaminofena ili ibuprofena koji su prikladni za djecu i koji će pomoći u snižavanju temperature.

Iako prehlada kod djece obično prolazi sama od sebe, roditelji bi trebali kontaktirati liječnika ako primijete ozbiljnije simptome, poput visoke temperature koja ne reagira na lijekove, problema s disanjem ili ako dijete postane jako letargično, odnosno, bezvoljno. Također, cijepljenje protiv sezonskog gripa je jedna od opcija kako bi se smanjila vjerojatnost komplikacija povezanih s prehladom.

Simptomi prehlade

Postoji nekoliko simptoma prehlade, od kojih je većina karakteristična i za druge infekcije. Većina simptoma se može ublažiti simptomatskim tretmanima poput odmora, hidratacije, i lijekova koji olakšavaju simptome. Najčešči simptomi prehlade su:

• Začepljen ili curenje nosa: Prehlada često dovodi do iritacije nosnih putova. Nos može biti začepljen, otežavajući normalno disanje, ili će curiti, što može rezultirati konstantnim potrebama za maramicom. To se događa jer virusi uzrokuju upalu nosne sluznice, što povećava proizvodnju sluzi.

Kašalj: Kašalj je čest simptom prehlade i može varirati od suhog i nadražujućeg do produktivnog s iskašljavanjem sluzi. Kašalj je tijelo pokušavačeliščenje dišnih puteva od nadražaja uzrokovanog infekcijom.

Grlobolja: Infekcija virusima može izazvati bol u grlu, često prilikom gutanja. To je posljedica upale u grlu i može biti jedan od prvih simptoma prehlade.

Povišena tjelesna temperatura: Iako prehlada obično ne uzrokuje visoku temperaturu kao što je to slučaj s gripom, blagi porast tjelesne temperature može se pojaviti. To je reakcija tijela na infekciju i pomaže aktivirati obrambeni sustav.

Umor i slabost: Infekcija može iscrpljivati tijelo i uzrokovati opću slabost i umor. To su znakovi da vaše tijelo reagira na infekciju i treba odmor.

Glavobolja: Mnogi ljudi s prehladom osjećaju glavobolju. To može biti posljedica više faktora, uključujući upalu sinusa i opću reakciju tijela na virus.

Kongestija u prsima: Osjećaj pritiska ili kongestije u prsima može se javiti tijekom prehlade. To je često rezultat upale dišnih puteva i nakupljanja sluzi u plućima i bronhijama.

Uzroci prehlade

Spomenuli smo prethodno da su najčešći uzročnici prehlade virusi. Evo nekoliko najvažnijih uzroka prehlade:

1. Virusi: Prehlade su uzrokovane različitim vrstama virusa, najčešće rinovirusima. Postoji više od 200 različitih vrsta rinovirusa, a svaki od njih može uzrokovati simptome prehlade. Osim rinovirusa, drugi virusi kao što su koronavirusi i adenovirusi također mogu pridonijeti prehladi.

2. Direktan kontakt s zaraženim osobama: Prehlada se obično širi kada zaražena osoba dolazi u kontakt s drugim ljudima. To se može dogoditi kad zaražena osoba kašlje, kiše ili kihne u blizini drugih osoba, prenosi viruse putem ruku ili dijeli predmete poput ručnika ili posuđa.

3. Slabljenje imunološkog sustava: Vaš imunološki sustav igra ključnu ulogu u borbi protiv infekcija. Ako je vaš imunološki sustav oslabljen zbog stresa, umora, loše prehrane ili drugih zdravstvenih problema, možda ćete biti podložniji infekcijama virusima koji uzrokuju prehladu.

4. Sezonski faktori: Prehlade su češće tijekom određenih sezona, obično u jesen i zimi. To može biti zbog češćih boravaka u zatvorenim prostorima gdje se virusi lakše šire, te zbog suhog zraka koji može isušiti sluznicu nosa i dišnih puteva, čineći ih podložnijima infekciji. Kako biste smanjili utjecaj suhog zraka na prehlade i infekcije, možete koristiti ovlaživače zraka u svojem domu tijekom zimskih mjeseci ili u uvjetima s niskom vlažnošću zraka.

Napominjemo da prehlada nije uzrokovana hladnim vremenom ili vlagom, iako takvi uvjeti mogu oslabiti vaš imunološki sustav i povećati rizik od infekcije. Glavni uzrok prehlade su virusi koji se prenose s osobe na osobu.

Liječenje prehlade

Liječenje prehlade obično se temelji na ublažavanju simptoma i osiguravanju da tijelo ima dovoljno vremena da se izliječi. Prehlada obično traje od nekoliko dana do tjedan dana, a tijekom tog vremena simptomi mogu biti neugodni. Evo nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste ublažili simptome prehlade:

1. Odmor: Jedan od najvažnijih koraka u liječenju prehlade je odmor. Tijelo treba vrijeme da se izbori s virusom, pa se opustite i dajte mu priliku da se oporavi.

2. Hidratacija: Pijte puno tekućine, uključujući vodu, čajeve i juhe. Hidratacija pomaže održati sluznice hidratiziranima i olakšava iskašljavanje sluzi.

3. Paracetamol ili ibuprofen: Ovi lijekovi protiv bolova i smanjenja povišene tjelesne temperature mogu vam pomoći da se osjećate bolje. Slijedite upute na etiketi i konzultirajte se s liječnikom ako niste sigurni koji lijek koristiti ili ako imate posebne zdravstvene probleme.

4. Isprati grlo i nos: Korištenje slane otopine za ispiranje grla i nosa može pomoći u ublažavanju iritacije i začepljenja.

5. Vlažni zrak: Korištenje ovlaživača zraka ili jednostavno postavljanje posude s vodom blizu radijatora može pomoći održati zrak vlažnim. Suhi zrak može pogoršati simptome.

6. Izbjegavajte širenje infekcije: Prehlada je vrlo zarazna, pa pokušajte izbjegavati bliski kontakt s drugima dok ste bolesni. Redovito perite ruke sapunom i vodom kako biste spriječili širenje virusa.

7. Biljni pripravci i čajevi: Neki ljudi koriste biljne pripravke i čajeve za ublažavanje simptoma prehlade, kao što su eukaliptus, đumbir ili med. Ti pripravci mogu pomoći umiriti grlo i olakšati disanje.

Antibiotici obično nisu učinkoviti u liječenju prehlade jer su prehlade uzrokovane virusima, a ne bakterijama. Liječenje se obično provodi samoinicijativno kod kuće. Ako se simptomi pogoršaju ili traju dulje od očekivanog, uvijek je preporučljivo konzultirati se s liječnikom kako biste isključili komplikacije ili druge ozbiljnije zdravstvene probleme.