Tendinitis - simptomi, uzroci i liječenje

Tendinitis, također poznat kao tendinopatija, je stanje koje se karakterizira upalom tetiva, što može uzrokovati bol i ograničenje pokreta. Najčešće zahvaćene područja su tetive koje povezuju mišiće s kostima, kao što su tetive u ramenima, laktovima, koljenima i skočnim zglobovima. U ovom članku ćemo istražiti simptome, uzroke i mogućnosti liječenja tendinitisa.

Simptomi tendinitisa

Simptomi tendinitisa mogu varirati ovisno o području koje je zahvaćeno, ali neki od zajedničkih simptoma uključuju:

1. Bol: Glavni simptom tendinitisa je bol koja se može pojaviti lokalno oko tetive ili se širiti u okolno područje. Bol se obično pogoršava tijekom aktivnosti koje uključuju pogođenu tetivu, a može biti prisutna i tijekom odmora.
2. Oteklina: U nekim slučajevima, zahvaćeno područje može biti otečeno, što može biti vidljivo ili opipljivo.
3. Osjetljivost na dodir: Tetive koje su upaljene mogu postati osjetljive na dodir ili pritisak. To može uzrokovati nelagodu pri dodiru ili pritisku na zahvaćeno područje.
4. Ograničena pokretljivost: Tendinitis može uzrokovati smanjenu pokretljivost u zahvaćenom zglobu ili području. To može otežati izvođenje određenih aktivnosti ili pokreta.

Uzroci tendinitisa

Tendinitis se obično javlja kao rezultat ponavljajućeg prenaprezanja tetiva ili akutne ozljede. Ovdje su neki od glavnih uzroka tendinitisa:

1. Prekomjerno opterećenje: Ponavljajuće pokrete ili prekomjerno opterećenje određenih mišića i tetiva može dovesti do njihovog oštećenja i upale.
2. Loša tehnika vježbanja: Nepravilna tehnika vježbanja ili sportske aktivnosti može povećati rizik od razvoja tendinitisa.
3. 3. Ozljede: Iznenadne ozljede, poput istezanja ili trganja tetiva, mogu uzrokovati tendinitis.
4. Starenje: Starenje može dovesti do smanjenja fleksibilnosti i elastičnosti tetiva, što ih čini podložnijima oštećenjima i upali.

Liječenje tendinitisa

Liječenje tendinitisa obično uključuje kombinaciju konzervativnih mjera i rehabilitacijskih vježbi. Evo nekoliko metoda koje se često primjenjuju:

1. Odmaranje i izbjegavanje aktivnosti koje uzrokuju bol: Prvi korak u liječenju tendinitisa je odmoriti zahvaćenu tetivu i izbjegavati aktivnosti koje pogoršavaju simptome. To daje priliku tetivi da se oporavi.
2. Primjena leda i topline: Hladne obloge mogu smanjiti oticanje i upalu, dok toplina može pomoći u opuštanju mišića i poboljšanju protoka krvi u području.
3. Fizikalna terapija: Fizioterapeut može koristiti različite tehnike, poput masaže, istezanja i jačanja mišića, kako bi poboljšao fleksibilnost, smanjio upalu i povećao funkcionalnost.
4. Protuupalni lijekovi: Liječnik može preporučiti uporabu nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) kako bi se smanjila bol i upala.
5. Injekcije kortikosteroida: U nekim slučajevima, liječnik može preporučiti injekciju kortikosteroida izravno u zahvaćeno područje radi smanjenja upale.

Važno je konzultirati se s liječnikom kako bi se postavila točna dijagnoza i razvio individualni plan liječenja za tendinitis. Pravilno upravljanje simptomima i pravovremeno liječenje mogu pomoći u ublažavanju boli, smanjenju upale i obnavljanju funkcionalnosti tetive.