Zujanje u uhu ili ušima - tinitus: uzroci i tretman

Zujanje u uhu ili ušima, poznato kao tinitus, je osjećaj prisutnosti zvuka poput zujanja, zvonjenja ili pulsiranja, koji nije uzrokovan vanjskim izvorom zvuka. Drugim riječima, to znači da vi čujete zvuk koji ne dolazi spolja, nego ga samo vi čujete.

Bilo da je zujanje u lijevom ili desnom uhu, najčešće budi osjećaj frustracije, nervoze, napetosti ili uznemirenosti. Osobe s tinitusom mogu se boriti s teškoćama pri spavanju, koncentraciji ili opuštanju zbog prisutnosti neprekidnog zvuka. On može biti prisutan samo u tišini ili se može pojačati noću kada je okolina tiša. Osobe s tinitusom mogu postati posebno svjesne zvuka kada se fokusiraju na njega.

Ljudi mogu osjećati tinitus na različite načine - kao zujanje, zvonjenje, pulsiranje, šum u uhu ili ušima. Zujanje može biti povremeno ili kontinuirano, visokog ili niskog tona. Pulsirajući tinitus javlja se kao neugodan osjećaj lupkanja po bubnoj opni ili ritmičkog pulsiranja, koje je obično sinhronizovano s pulsiranjem krvnih žila.

Uzroci zujanja u ušima (tinitusa)

Kad imate problem ovog tipa, često samo želite da to prestane i da ponovo osjetite mir i spokoj bez buke. Pitate se šta ga uzrokuje kako biste uklonili te faktore? Evo nekih uzroka zujanja u ušima:

• Izloženost buci: Dugotrajna izloženost glasnoj buci, poput radnih mašina, muzike na visokoj glasnoći ili pucnjeva, može dovesti do oštećenja sluha i uzrokovati tinitus.
• Starenje: Starenje može uzrokovati prirodni gubitak sluha i oštećenje unutrašnjeg uha, što može dovesti do osjećaja zujanja u ušima.
• Oštećenje sluha: Bilo kakvo oštećenje sluha, poput izloženosti eksplozivnim zvukovima, traume glave ili infekcija uha, može dovesti do tinitusa.
• Poremećemaji temporomandibularnog zgloba (TMJ): Problemi s temporomandibularnim zglobom, koji se nalazi između donje vilice i lobanje, mogu izazvati tinitus ili pojačati zujanja u ušima.
• Menijerova bolest: To je poremećaj u unutrašnjem uhu koji uzrokuje vrtoglavicu, gubitak sluha i tinitus.
• Otoskleroza: Otoskleroza je stanje u kojem se koštano tkivo unutrašnjeg uha povećava, što može dovesti do šuma u uhu i gubitka sluha.
• Poremećaji povezani sa krvnim sudovima: Ovi poremećaji, kao što su ateroskleroza ili visok krvni tlak, ali i neki drugi hronični poremećaji poput dijabetesa i lupusa, mogu biti okidači tinitusa.

Tretman tinitusa

Zujanje u ušima je nemoguće zaustaviti voljno. Zato se tretmanom često pokušava postići preusmjeravanje paćnje, kako zvuk ne bi bio ometajući faktor u svakodnevnom funkcionisanju. Tretman tinitusa ovisi o uzroku i može uključivati sljedeće mjere:

• Izbjegavanje izlaganja preglasnoj buci i upotrebu zaštitnih slušalica.
• Upravljanje stresom i opuštanjem kako bi se smanjio tinitus povezan s anksioznošću ili napetošću.
• Liječenje osnovnih zdravstvenih problema kao što su infekcije uha ili poremećaji krvnog pritiska.
• Korištenje tehničkih pomagala poput maskera tinitusa ili slušnih aparata koji emitiraju umirujuće zvukove kako bi se preusmjerila pažnja s tinitusa.
• Terapija zvukom, poput terapije bijelim šumom ili slušanja umirujućih zvukova, može pomoći pri ublažavanju simptoma tinitusa.
• Terapije kao što su kognitivno-bihevioralna terapija (CBT) ili terapija progresivnom mišićnom relaksacijom mogu pomoći u upravljanju stresom i smanjenju svijesti o tinitusu.

Pulsiranje u uhu

Pulsiranje u uhu je osjećaj ritmičkog ili sinhronizovanog pulsiranja koje se percipira unutar uha. Ovo stanje može biti neugodno i može se pojaviti iz različitih razloga. Ćesto se radi o pulsirajućem tinitusu. On može biti uzrokovan promjenama protoka krvi ili vaskularnim problemima u blizini uha.

Pulsiranje u uhu može biti povezano s vaskularnim poremećajima poput arterijske hipertenzije (povišen krvni tlak), ateroskleroze (nakupljanje plaka u arterijama), aneurizme (izbočenje stijenke krvne žile) ili vaskularnih malformacija (nepravilnosti u strukturi krvnih žila). Nagle promjene krvnog tlaka, poput hipertenzivne krize ili hipotenzije (niskog krvnog tlaka), mogu uzrokovati pulsiranje u uhu.

Infekcije uha, poput upale srednjeg ili vanjskog uha, mogu uzrokovati oticanje ili upalu tkiva u blizini uha, što može dovesti do pulsiranja ili drugih osjeta. Problemi s temporomandibularnim zglobom, kao što su disfunkcija ili poremećaj zagriza, mogu uzrokovati pulsiranje u uhu.

Kako zaustaviti pulsiranje/zujanje u ušima

Zaustavljanje ili smanjivanje zujanja u ušima, poznatog kao tinitus, može biti izazovno jer ovisi o uzroku i individualnim faktorima. Međutim, postoje neke strategije koje mogu pomoći.

Maskeri tinitusa ili slušni aparati koji emitiraju umirujuće zvukove mogu pomoći pri preusmjeravanju pažnje s tinitusa i smanjivanju svjesnosti o njemu. To može uključivati zvukove poput bijelog šuma, prirodnih zvukova ili muzike. Zvukove ovog tipa možete pronaći i na servisu YouTube besplatno, ukoliko nemate druga pomagala.

Osim toga, pokušavajte izbjegavati glasne zvukove i buku, kao i stres, ali i nadražujuće tvari poput kofeina, nikotina i alkohol, jer mogu pogoršati tinitus kod nekih ljudi. Pokušajte smanjiti ili izbjegavati konzumaciju ovih tvari kako biste vidjeli ima li utjecaja na vaše simptome.

Ako tinitus uzrokuje ozbiljnije zdravstvene probleme ili značajno utiče na vaš kvalitet života, preporučuje se posjetiti ljekara. Ljekar može uraditi dijagnostičke testove, pronaći uzrok zvonjenja u uhu i preporučiti daljnje korake liječenja.